EXERCÍCIOS

Leitura Bíblica: 1Timóteo 4: 1-16.

“Rejeite... as fábulas profanas e tolas, e exercite-se na piedade. O exercício físico é de pouco proveito; a piedade, porém, para tudo é proveitosa, porque tem promessa da vida presente e da futura (1Tm 4:7-8).

     Muitos de nós vive uma vida sedentária – parece que o único movimento que fazem é levantar o garfo até a boca. Como conseqüência da falta de exercícios físicos, aparece uma série de doenças, sem falar da obesidade, que também é um risco à saúde.

     Quais as vantagens dos exercícios físicos? Não deve ser novidade: o exercício dá mais energia, ajuda a retardar o envelhecimento e renova os músculos. Exercitar-se previne a degeneração física. É como se prolongasse a juventude. Faz bem para a pele, aumentando o fluxo sangüíneo nela, provendo-a de nutrientes e retirando toxinas. Também ajuda a perder peso. Pessoas ativas são menos sujeitas a ter problemas cardíacos. Percebemos no próprio corpo o resultado da falta de exercícios.

     Quero, porém, falar agora de outro tipo de exercício: o espiritual. Ele é tão necessário quanto o outro. Porque? Porque o homem não é só corpo, também é espírito. O exercício espiritual consiste em diariamente meditar na Palavra de Deus, falar com  Ele em oração e proceder bem. Quando deixamos de fazer isso, ficamos sujeitos a obesidade espiritual. O que é isso? É alimentar o nosso espírito com tudo o que é falso, abominável e ruim. A obesidade espiritual pesa e nos rouba as forças para vencer as lutas espirituais. Não conseguimos reagir.

     Por isso o apóstolo Paulo escreveu ao jovem Timóteo as recomendações da nossa leitura de hoje e, em particular, o que está no versículo em destaque.

     Convido você a praticar esses exercícios espirituais para poder crescer espiritualmente. Para vencer as lutas diárias da vida é preciso ter vigor, e este só vem com prática – espiritual e fisicamente. É necessário praticar exercício espiritual se quisermos ser cristãos saudáveis.

Reflexão de: Erleu Fernandes.

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NB:”Duas pessoas que caminham juntas, caso uma cair a outra ajuda a levantar-se. Se dormem juntas, numa mesma cama, uma aquecerá a outra...” Erleu Fernandes.